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  摘要:帮帮听说,很多人都在总结考研成功或者失败的原因,也有人说考研成功和早不早起有很大的关系,早上8点之后起床,失败率99%!这一说法有科学依据吗?今天就来听听网友分享的经历。

  1、再睡你就考不上了

  请早起!绝对不要8点以后再起来!8点起来再摸个鱼到教室差不多就9点了啊!再玩一会儿手机就10点了啊!10点了还学毛啊!!一个上午就剩2个小时!看一会儿书就该去吃午饭了喂!

  睡午觉不要超过15点!超过15点再看书满脑子都是睡意好吗!还学毛啊!作为一个很能睡的人,考研的时候常常告诫自己,再睡你就考不上了!

  来源于知乎网友:燕青寒

  2、不提倡熬夜

  张非明之前的我是属于熬夜党,然后上午就起的很晚,效率嘛,还可以。只不过慢慢的我就发现,一天咋过这么快(凌晨2点睡,早上9点起,晚上20点左右天黑了,一共才11小时,还要午休和晚饭)每天天黑的时候,一想自己这一天才看了6,7个小时,心态炸了。

  后来我就开始早起,9月份那阵子,我是白天5点多醒,晚上23点睡,中午12点休息到14点,晚上再留1小时吃饭。我感觉这样做的好处在于,心理感觉爽了好多(天刚亮,看到午休,你看,这上午就能看6个小时,下午晚上也能看6,7小时,一天12小时,你还要啥自行车。)

  3、要根据自己的实际情况来

  早起就要保证早睡,但是要结合个人,有的人早起来怎么的困,那就不如晚起效率高,虽然晚起但是不能太晚,出去呼吸一下新鲜空气还不容易感冒挺好的!

  我6点起,11点半睡,你可以试着三天或者一周同样的作息让自己适应,如果第四天感觉上午醒来是有精神的,那就说明你可以,如果一周了还是特别困就说明你不适合早起,这样的话学的没效率。

  我有同学5点多起,6点走。我试了两三天,去了考研教室还是特别困,而且中午50分钟睡眠要保证,但是就是那种全身没力气学习的样子。

  所以要因人而异不能看别人怎么你就怎么,考研也一样,就是不能管别人说什么,好好做自己的。

  考研早起晚睡的问题因人而异,帮帮认为,千万不可“盲从”,要清晰明确自己到底是在什么时期学习效率最高,如果是晚上,那么可以稍微熬夜一下,但如果是上午状态最好,那可一定要保证充足的睡眠!一旦熬夜,不仅晚上效率低下,原本效率高的时段也会因为瞌睡浪费掉,得不偿失啊!

  所以看完了这些网友分享的经历,各位小帮主关于最后这段时期的作息安排是不是有的新的规划了呢?

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